Kettlebell Swing to dynamiczne ćwiczenie, które angażuje niemal całe ciało i rozwija siłę, wytrzymałość oraz koordynację. Poznaj technikę, błędy i plan treningowy.
Atomowe Nawyki, Siła Nawyku czy Subtelna Zaleta? Porównanie Książek o Nawykach i Rozwoju Osobistym
Porównanie książek Atomowe Nawyki, Siła Nawyku i Subtelna Zaleta – praktyczne podejścia do zmiany nawyków i rozwoju osobistego. Sprawdź, która książka najlepiej pasuje do Ciebie.
