Kettlebell Swing to dynamiczne ćwiczenie, które angażuje niemal całe ciało i rozwija siłę, wytrzymałość oraz koordynację. Poznaj technikę, błędy i plan treningowy.
Cringe w internecie to zjawisko wywołujące dyskomfort i zażenowanie w reakcji na treści lub zachowania naruszające normy społeczne w cyfrowej komunikacji.
